Quelle est la routine de soin parfaite pour cheveux bouclés ?
Vos cheveux sont plats dès le lendemain du shampoing ? Ils ont l'air de coller au cuir chevelu au moindre signe d'humidité ? Pas de doute : votre chevelure a besoin de volume ! Et heureusement, de nombreuses solutions existent pour y parvenir. Suivez notre guide pour redonner du volume à vos cheveux plats.
Redonner du volume à des cheveux plats en bref
- Les cheveux plats ou fins manquent souvent de volume à cause du vieillissement capillaire, d'un excès de sébum, de carences nutritionnelles ou de mauvaises habitudes de soin.
- Pour redonner du volume à vos cheveux plats, suivez une routine capillaire complète : lavez en douceur, rincez soigneusement, appliquez vos soins sur les longueurs, séchez la tête en bas et complétez avec un jet d'air froid.
- Pensez à utiliser des produits enrichis en actifs comme du Pro-Xylane™ et de l'acide hyaluronique pour agir efficacement contre la perte de volume.
- Certaines coupes de cheveux comme le Jawbone Bob, la Clavi-cut et les Ghost Layers créent une illusion de masse capillaire sans alourdir la chevelure.
- Multiplier les produits, abuser des huiles et oublier de nettoyer sa brosse sont des erreurs courantes qui peuvent nuire à votre volume.
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Pourquoi vos cheveux perdent en volume ?
Avant de choisir vos produits capillaires et d'adapter votre routine, mieux vaut comprendre ce qui se passe au niveau de la fibre. Plusieurs causes peuvent s'accumuler et expliquer pourquoi vous avez les cheveux plats.
L'affinement des cheveux avec l'âge
Avec le temps, le cycle de vie des cheveux est profondément impacté :
- la phase anagène (phase de croissance active) devient plus courte ;
- les follicules pileux réduisent leur activité et produisent des cheveux de plus en plus fins¹ ;
- la microcirculation sanguine au niveau du cuir chevelu ralentit ;
- chez la femme, la baisse de production des œstrogènes après la ménopause accélère ce phénomène.
Résultat : la chevelure perd progressivement en masse capillaire et en densité, sans que la chute de cheveux en soit nécessairement la cause.
La beauté des cheveux n'a pas d'âge ! Avec de bons soins capillaires anti-âge, il est tout à fait possible de contrecarrer ces effets et de retrouver une chevelure visiblement plus épaisse.
Le stress et la fatigue
Si vous rencontrez une période de stress intense ou de fatigue prolongée, cela peut perturber le cycle de vie des cheveux et provoquer une chute de cheveux temporaire appelée effluvium télogène. Comme le démontrent plusieurs études sur ce sujet, certains événements marquants peuvent provoquer une chute de cheveux soudaine 2 à 3 mois plus tard². Mais rassurez-vous : une fois le facteur de stress résolu, le cycle se régule naturellement.
Les carences alimentaires
La fibre capillaire est principalement composée de kératine, une protéine qui dépend directement des aliments riches en protéines, en fer, en zinc et en vitamines du groupe B. Ainsi, une carence en ces nutriments ralentit la pousse et fragilise la tige capillaire³.
Les mauvaises habitudes de soin
Quand ils sont répétés au quotidien, certains gestes contribuent activement à la perte de volume de la chevelure :
- les masques hydratants ou les après-shampoings trop riches appliqués sur les racines, qui alourdissent les cheveux fins dès le premier centimètre ;
- l'eau calcaire, qui dépose des minéraux sur la tige capillaire et alourdit la fibre ;
- les produits coiffants trop lourds (crèmes épaisses, silicones) qui plaquent les cheveux au niveau du cuir chevelu ;
- un excès de sébum mal géré, qui colle les mèches entre elles et efface tout volume.
Comment redonner du volume à vos cheveux en 4 étapes ?
Vous vous retrouvez dans ces différentes causes et pensez avoir les cheveux plats ? Pour leur redonner du volume, suivez ce protocole en 4 étapes avec nos soins capillaires anti-âge Chronologiste.
Étape 1 : le shampoing régénérant
Appliquez un shampoing doux et régénérant en ciblant principalement les racines et le cuir chevelu. Massez bien pour faire pénétrer sa formule, en effectuant des mouvements circulaires avec la pulpe des doigts. Ainsi, vous pourrez activer la microcirculation sanguine, oxygéner le bulbe et décoller les racines avant même le séchage.
Notre shampoing anti-âge régénérant est enrichi en Abyssine, en acide hyaluronique et en vitamine E pour revitaliser la fibre capillaire des cheveux sujets au vieillissement. Si nécessaire, vous pouvez l'utiliser tous les jours, même sur cuir chevelu sensible.
Attention : un mauvais rinçage laisse des résidus qui plaquent les mèches et réduisent le volume. Ainsi, nous vous recommandons de rincer plus longtemps que vous ne l'estimez nécessaire, en terminant idéalement avec un jet d'eau froide pour refermer les cuticules.
CHRONOLOGISTE L'HUILE DE PARFUM REFILLABLE HAIR OIL REFILL
L'Huile de Parfum Chronologiste rechargeable de Kérastase est un parfum en huile capillaire composé d'une combinaison exceptionnelle de notes nobles issues de l'univers de la parfumerie fine : Rose de Thé, Bois Légers et Musc. Délicatement parfumée, la chevelure est revitalisée, hydratée et épaissie après quelques gouttes.
Étape 2 : le soin régénérant
Pour maximiser ses bienfaits, un shampoing doit toujours être complété d'un soin, comme un après-shampoing ou un masque ! En effet, ces derniers vont revitaliser, hydrater et faciliter le démêlage de votre chevelure. La seule différence est qu'un après-shampoing peut s'utiliser plus fréquemment qu'un masque (dont l'utilisation est généralement hebdomadaire).
Le Masque Intense Régénérant remplit parfaitement ce rôle en renforçant les cheveux affaiblis par les effets du temps. Intégrez-le au sein d'une routine anti-âge complète pour réduire la casse, assouplir la fibre capillaire et profiter d'une douceur instantanée. Appliquez-le sur vos longueurs et vos pointes, laissez poser 5 minutes puis rincez. De préférence, nous vous conseillons de l'appliquer en soirée pour pouvoir directement passer à notre sérum régénérant.
Étape 3 : le sérum régénérant
Juste avant d'aller vous coucher, sur cheveux secs ou humides, versez une pression de notre sérum nuit capillaire anti-âge dans le creux de votre main, à répartir sur les longueurs et les pointes. Pour vos cheveux plats et sujets au vieillissement, ce sérum agit comme une véritable cure de jouvence !
Riche en Pro-Xylane™ et en algue Ochrophyta, il lui suffit d'une seule nuit pour agir contre 5 signes de l'âge, dont la perte de volume*. Couplé au shampoing et au masque précédemment appliqués, vous profiterez d'une chevelure revitalisée, plus brillante et plus dense dès le lendemain matin.
*Test instrumental après application du Sérum Nuit Jeunesse pour les cheveux affaiblis par les effets du temps : sécheresse, ternissement, manque de volume, d'épaisseur et sujets aux frisottis.
CHRONOLOGISTE L'HUILE DE PARFUM REFILLABLE HAIR OIL REFILL
L'Huile de Parfum Chronologiste rechargeable de Kérastase est un parfum en huile capillaire composé d'une combinaison exceptionnelle de notes nobles issues de l'univers de la parfumerie fine : Rose de Thé, Bois Légers et Musc. Délicatement parfumée, la chevelure est revitalisée, hydratée et épaissie après quelques gouttes.
Étape 4 : l'huile régénérante
En guise de finition, nous vous conseillons notre huile capillaire anti-âge. Très hydratante et revitalisante, elle renferme également des notes nobles de Rose de Thé, de Bois Légers et de Musc. N'hésitez pas à en appliquer quelques gouttes avant le séchage ! Vous pouvez également l'utiliser pour vos retouches en cours de journée.
Quelles coupes et techniques professionnelles créent le plus de volume ?
En parallèle de nos soins régénérants, certaines coupes de cheveux peuvent aussi vous aider à retrouver du volume. Lesquelles ? En voici une petite sélection.
À noter : pour trouver une coupe qui vous correspond, l'idéal reste de demander l'avis d'un professionnel en salon de coiffure. Lui seul pourra évaluer avec précision votre chevelure et opter pour des techniques qui sauront lui redonner du volume.
Le Jawbone Bob et la Clavi-cut
Ces deux coupes misent sur la précision de la longueur pour maximiser le volume.
- Le Jawbone Bob est un carré droit qui se termine exactement à hauteur de la mâchoire. Cette longueur joue un rôle structural : elle crée un rebond naturel à l'extrémité des mèches et donne l'illusion d'une chevelure plus dense.
- La Clavi-cut se positionne au niveau des clavicules. Elle crée un point de rupture visuel qui ajoute du mouvement et de la structure à une chevelure longue et plate. Ces deux coupes sont particulièrement adaptées aux cheveux fins et plats, qui ont tendance à s'alourdir sur de grandes longueurs.
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Le dégradé invisible ou Ghost Layers
Le dégradé invisible (appelé aussi Ghost Layers) est une technique professionnelle récente qui consiste à créer du volume sans perdre en longueur. Pour la réaliser, le coiffeur crée des couches très légères à l'intérieur de la chevelure (donc invisibles à l'œil nu). Son principe : alléger la masse des cheveux et leur redonner du mouvement. C'est une excellente technique pour les cheveux longs et épais qui ont trop de poids, et donc tendance à s'aplatir.
Les permanentes
Aujourd'hui, les permanentes sont encore plus performantes qu'autrefois ! Par exemple, la permanente wavy (ou Body Wave) est une permanente douce qui apporte du volume et du mouvement en créant des ondulations. Ainsi, elle restructure la fibre capillaire et gonfle la chevelure dès la racine. Vous pouvez aussi opter pour une permanente partielle afin de cibler des zones plus stratégiques (les racines, certaines mèches…).
Quelles sont les erreurs qui ruinent votre volume ?
Même si vous suivez une routine capillaire adaptée à vos cheveux plats, certains gestes peuvent saboter tous vos efforts en quelques instants. Voici ceux dont vous devez particulièrement vous méfier au quotidien.
Utiliser trop de produits
Les produits coiffants sont très utiles, mais toujours en petites quantités. Dès que vous en superposez plusieurs, le poids s'accumule sur les racines et la chevelure s'aplatit rapidement. Nous vous conseillons de choisir un seul spray volume ou une seule mousse volumisante par session de coiffage, et de l'appliquer en petite quantité uniquement sur les racines et les mi-longueurs.
Abuser des huiles capillaires
Les huiles capillaires nourrissent et font briller la chevelure, à l'instar de notre huile anti-âge. Cependant, si vous avez les cheveux fins, une dose trop généreuse risque de les alourdir et de nuire à leur volume retrouvé ! Veillez donc à respecter leurs recommandations d'usage pour profiter pleinement de leurs bienfaits sans étouffer la chevelure.
Ne pas nettoyer sa brosse à cheveux
Régulièrement, des résidus de poussière et de produits s'accumulent dans les brosses et les peignes. Si vous ne les nettoyez pas systématiquement, ils retournent se déposer sur vos cheveux à chaque coiffage. Résultat : vous salissez et ajoutez du poids à votre chevelure. Au moins une fois par semaine, nettoyez votre brosse ou votre peigne avec de l'eau tiède et quelques gouttes de shampoing.
Redonner du volume à des cheveux plats, c'est agir sur plusieurs fronts à la fois. Il faut à la fois comprendre les causes de ce phénomène, adapter son rituel de soins, choisir des produits capillaires adaptés et suivre quelques techniques de coiffage. En somme, ce processus demande rigueur et patience… mais vous verrez : les résultats en valent largement la peine !
Sources
¹ Westgate, Gillian E., Daniela Grohmann, et Manuel Sáez Moya. « Hair Longevity-Evidence for a Multifactorial Holistic Approach to Managing Hair Aging Changes ». Journal of Clinical Medicine 14, no 6 (2025): 1894. https://doi.org/10.3390/jcm14061894.
² Malkud, Shashikant. « Telogen Effluvium: A Review ». Journal of Clinical and Diagnostic Research : JCDR 9, no 9 (2015): WE01–3. https://doi.org/10.7860/JCDR/2015/15219.6492.
³ Almohanna, Hind M., Azhar A. Ahmed, John P. Tsatalis, et Antonella Tosti. « The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review ». Dermatology and Therapy 9, no 1 (2018): 51–70. https://doi.org/10.1007/s13555-018-0278-6.
